Kilimanjaro: A physical and emotional achievement!
I made it to the top!! Of course, in my head, it wasn’t an option to not succeed, but the last part turned out to be much harder than I thought. It was a seven day journey, five days to ascend and two days going down. The first four days felt like a piece of cake, no altitude symptoms bothered me whatsoever and physically I was feeling so strong and energized by this whole adventure. As we rose to the summit we saw many different landscapes, all respectively attached with their unique astonishing beauty. The sun was mostly bright and shiny in the day, getting stronger as we rose, sometimes hidden by clouds which we had to find our way through. On the fifth day we had to get up at 11:30pm and start the ultimate climb to the top at midnight so we would reach the highest summit in Africa as the sun shows its first rays. I was feeling slightly weak because of a small insolation on that last day of climb, the sun being so strong… I thought: “Really?… What a timing!” as we were just about to face the most important part of our journey. So we left at twelve, we rested in our tents for a couple hours and fortunately I felt much better when it was time to get ready. It was really cold but we were all dressed accordingly so that wasn’t an issue. The sky was so bright and full of stars, and I saw about 7 or 8 shooting stars along the way! At that point I was thinking to myself: “I got this”, I was even getting a bit impatient because we were walking so slow. This was like a wonderful dream, i was on a high of joy and peacefulness…. Until at around 3 or 4 am I started to feel so tired all of a sudden, and really weak, my steps slowed down, I couldn’t go any faster even if I wanted to, the dizziness took me over, it became really hard to keep going. This part I’m describing is actually a steep hill of about 1000 meters of altitude difference, the summit being almost 6000 meters high! The altitude sickness I was experimenting was very similar to being drunk, and yet I was still overwhelmed with joy even if my body wasn’t quite following, I was somehow fully conscious of the extraordinary journey I had put myself into. So I had to maintain a conversation with myself for the hours of climb remaining to just keep going one step at a time, it never crossed my mind that...
Kilimandjaro: Un exploit physique rempli d’émotions!
Ça y est j’ai atteint le plus haut sommet d’Afrique!! Bien que ce n’était pas une option pour moi d’échouer, l’expérience fût plus difficile que je l’imaginais. C’était une épopée de 7 jours; 5 jours d’ascension et 2 jours de descente. Les premières journées furent très plaisantes et assez faciles pour moi. J’étais émerveillée par toutes ces beautés ahurissantes et l’environnement qui changeait sous mes yeux à mesure que nous prenions de l’altitude, de la forêt tropicale jusqu’au désert aride et aux glaciers miroitants. Le soleil brillait la plupart du temps et devenait de plus en plus fort en montant. Il faisait gris seulement lors de la traversée des nuages, un de mes moments préférés. Je me sentais tout à fait dans mon environnement, en symbiose avec la vie qui m’entourait. Physiquement, j’étais en parfaite forme, d’ailleurs nos porteurs et guides on beaucoup apprécié mes séances d’étirements, qui font une grande différence à la fin de chaque journée de marche! La 5e journée est la plus importante, celle où même après avoir marché plusieurs heures dans la journée nous devions nous lever à 23h30 et entamer la dernière ascension vers minuit pour arriver au sommet au lever du soleil. Je n’avais senti aucun effet de l’altitude jusque là, j’étais physiquement à 100% de ma forme, je n’avais donc aucune inquiétude sauf le fait que le soleil qui est très fort en altitude m’avait causé une petite insolation malgré le chapeau, la crème et les lunettes (et n’oublions pas qu’il fait froid, près de 0°C). Après le court repos dans nos tentes habituelles, emmitouflée dans mon sac de couchage pour garder ma chaleur, je sentais l’excitation monter alors que le départ approchait. Les effets de l’insolation semblaient disparus, je me préparais donc mentalement et émotionnellement, mes méditations et visualisations ayant contribué à une condition physique impeccable, un niveau d’énergie à tout casser et l’extrême plaisir que ce voyage m’apportait jusque là. Donc minuit sonna, nous finîmes notre thé et entamions la route très à pic de cette dernière et majeure partie de l’ascension. Nous étions sous un ciel parfaitement clair, les étoiles à perte de vue autour de la montagne étaient d’une beauté vaste et grandiose. Sept ou huit étoiles filantes ont croisé mon regard à mon plus grand plaisir. Je me sentais au-dessus de tout et une sensation de bonheur extrême m’envahissait, je profitais de ce moment à 100%, je dévorais chaque seconde qui passait… Puis au bout de 3 ou 4 heures de marche, l’altitude, hors de toute attente, a atteint mes cellules et j’ai commencé à me sentir extrêmement fatiguée, faible, étourdie et drainée comme si je n’avais...
Qui est Annie Cap ?
D'abord passionnnée par tout ce qui touche la santé et le bien-être, cette athlète excelle dans plusieurs champs d'action dont l'entraînement physique, la massothérapie, la kinésithérapie et l'orthothérapie. Elle a également étudié l'herboristerie et la relation d'aide, elle détient le niveau maître de Reiki, est instructeure certifiée de Spinning et enseigne le Yoga qui lui a été enseigné en Inde (membre Yoga Alliance International). Son parcours extraordinaire d'entraînement physique a commencé lorsqu'elle était sauveteure en piscine, puis elle a joué au basket-ball de niveau universitaire pour ensuite participer à plusieurs compétitions de ''fitness'', elle a couru de nombreux marathons et a grimpé de très hauts sommets en excursions, encore aujourd'hui elle reste motivée chaque jour par de nouveaux défis qui l'attendent. C'est en réunissant toutes ces connaissances et expertise ainsi qu'avec une intention pure de guérison qu'elle réussit si bien à dépasser nos attentes. Elle a créé Bioluxia pour former un réseau de professionnels chevronnés et améliorer la vie d'un maximum de personnes à travers un large choix de thérapies et de soins du corps et de l'esprit.
Who is Annie Cap?
Her passion is health and wellbeing. This athlete is very effective in personal training, massage therapy, kinesitherapy and orthotherapy but also studied herbalism and help relation. She is a Reiki Master and an amazing certified Spinning instructor. She also teaches Yoga which she learned from the roots in Rishikesh, India and is a certified member from Yoga Alliance. Her extraordinary fitness background goes from being a lifeguard to playing university level basketball and competing in figure competitions, she did many marathons, climbed some of the highest summits and is still fueled every day by new challenges. Her certifications combined with her knowledge, pure healing intentions and expertise produce results beyond expectations. She created Bioluxia to respond to her strong desire to help as many people as possible to get a better quality of life, that is by forming a team with the best professionals to help the body and mind through a large choice of services.
